Йога Новороссийска

Йога Дом - место где занимаются Йогой новички и опытные йогины

Тренер: Марина Гусева, более 10 лет преподавания Йоги, разработала свою методику преподавания, уникальную для нашего города.

"Если вы хотите подружиться с собственным телом и научиться лучше понимать себя, то йога – для вас. Вся наша жизнь в основном состоит из типовых ситуаций, в которых мы используем готовые поведенческие шаблоны. Но чтобы развиваться, необходимо выйти за рамки привычного. И йога дает нам такую возможность.

Занимаясь практикой асан, мы принимаем различные положения тела, многие из которых, особенно на первоначальном этапе, становятся настоящим испытанием. Чтобы развивать тело, нам приходится прислушиваться к себе и искать единственно верное решение, позволяющее вернуться из дискомфортного состояния в зону комфорта. Освоив одно положение, мы переходим к другому и решаем новую задачу.

Так постепенно мы учимся слушать и осознавать свое тело и настраивать гармоничное взаимодействие всех его частей друг с другом. А в результате – становимся более здоровыми и счастливыми."

Занятия проходят каждый Вт.Чт. в 18:30 и 20:00 (1ч.30мин.)