Йога Новоросійська

Будинок Йога - місце де займаються Йогою новачки і досвідчені йогіни

Тренер: Марина Гусєва, більше 10 років викладання Йоги, розробила свою методику викладання, унікальну для нашого міста.

"Якщо ви хочете подружитися з власним тілом і навчитися краще розуміти себе, то йога – для вас. Вся наша життя в основному складається з типових ситуацій, в яких ми використовуємо готові поведінкові шаблони. Але щоб розвиватися, необхідно вийти за рамки звичного. І йога дає нам таку можливість.

Займаючись практикою асан, ми приймаємо різні положення тіла, багато з яких, особливо на початковому етапі, стають справжнім випробуванням. Щоб розвивати тіло, нам доводиться прислухатися до себе і шукати єдино вірне рішення, що дозволяє повернутися з дискомфортного стану в зону комфорту. Освоївши одне положення, ми переходимо до іншого і вирішуємо нову задачу.

Так поступово ми вчимося слухати і усвідомлювати своє тіло і налаштовувати гармонійна взаємодія всіх його частин один з одним. А в результаті – стаємо більш здоровими і щасливими."

Заняття проходять кожен Вт.Чт. в 18:30 і 20:00 (1ч.30хв.)