-Скинуть вес, похудеть, убрать бока или живот (-1кг в неделю!)
-Стать сильнее и увереннее в себе (+5-10кг в месяц в жиме лежа!)
-Избавиться от болей в спине, локтях, коленях
-Сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний
-Чувствовать легкость утром и хорошо засыпать ночью
-Энергия и бодрость на целый день
-Успех и внимание у противоположного пола
-Восстановиться после беременности и родов. Прийти в форму.